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“大雪”养生：在“藏”字上下功夫

2017-12-08 09:06:46 来源：三湘都市报作者：李琪编辑：曼曼

　　本报12月7日讯今早6时33分，太阳到达黄经255度，冬天的第三个节气“大雪”悄然而至，仲冬时节正式开始。湖南中医附一医院主任药师刘绍贵教授表示，此时养生的要点是应在“藏”字上下功夫，要注意收敛神气，防止过度开泄，在南方特别要保持肺气清肃。虽是进补的大好时节，但也要适度。

　　大雪时节，万物潜藏，南方地区昼夜温差变化很大，是感冒、支气管炎、支气管哮喘、风湿关节病变的多发期，也是中风、脑血栓等栓寒性病变的易发期，特别是高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者须注意防止加重的时期。

　　在补养上，虽是进补的大好时节，但也要适度，不可补之太偏，应辨证施补。

　　■记者李琪通讯员陈双

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